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Pilates
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mit Anne Scholze, Pilateslehrerin
Pilates ist ein ruhiges und bewusstes Ganzkörpertraining bei dem Körper und Geist zusammenarbeiten. Ziel ist es, die Tiefenmuskulatur zu stärken, eine Verbesserung der Körperwahrnehmung und -haltung zu erreichen und die Flexibilität zu fördern. Dabei werden Rückenbeschwerden vorgebeugt und Verspannungen gelöst.
jede Teilnahme kostet 8 Euro pro Person. Die anderen Kosten übernimmt die ESG. Es wird nicht vorab abgerechnet, sondern immer am entsprechenden Termin.